Pilatestraining für Frauen

Pilates speziell für Frauen

Möchten Sie wieder mit dem Training anfangen und suchen ein ruhiges Muskelaufbautraining bei dem besonderer Schwerpunkt auf das Beckenbodentraining gelegt wird? Dann sind Sie im Pilateskurs für Frauen richtig. Pilates ist ein sanftes Training, bei dem die Atmung die Bewegung unterstützt. Durch gezielte Übungen werden die Tiefenmuskeln rund um den Kraftzylinder (Powerhouse) aus  Bauch-, Rücken-, Beckenboden- und Zwerchfellmuskulatur aktiviert. Die Mobilisierung der Wirbelsäule und eine aufrechte, achtsame Körperhaltung werden geschult. Nach meinem Training fühlt man sich entspannt, gut trainiert und aufgerichtet.

Kurse derzeit im Geburtshaus Düsseldorf:

Termin: mittwochs 19:30-21:00 Uhr

zusätzlicher Termin ab März 2019: mittwochs 17:45-19:15 Uhr

Kontakt und Buchung

Geburtshaus Düsseldorf
Achenbachstr. 56a
40237 Düsseldorf

Tel.: 0211-466699
info@geburtshaus-duesseldorf.de

www.geburtshaus-duesseldorf.de -> Online-Buchung
(Sport für Mütter) 

Bei Rückfragen können Sie sich auch gerne direkt an mich wenden:

Tel.: 0157-80689639
E-Mail: info@gabifeltgen-balance.de