DoBAR

DoBARtraining – das Training mit der Ballettstange

Das Dortmunder Barre Workout stellt mithilfe der Barre (Ballettstange) ein körperformendes, effektives, sicheres, schweißtreibendes und motivierendes Training dar. Es beinhaltet Elemente aus dem Faszientraining (Bindegewebsnetzwerk des Körpers), Tanz, Pilates und der Klassischen Gymnastik. Dieses spezielle, in sich geschlossene Ganzkörper-Workout besteht aus vielfältigen Übungen und Stretches. Es dient gleichermaßen der Fettverbrennung, sowie Straffung und Lockerung von Verspannungen. Das Ergebnis ist ein straffer, jugendlicher, beweglicher Körper.

Das DoBARtraining eignet sich für alle die Spaß an Bewegung zur Musik haben, ob jung oder alt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Auch im Seniorenbereich kann das Training an der Stange eine Alternative sein zum Training auf dem Boden.

Weitere Informationen über DoBAR im Allgemeinen finden Sie hier: www.barreworkout.eu

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