Seit über 15 Jahren erfolgreich im Einsatz, stetig weiterentwickelt und nun auch online verfügbar: Das effiziente und abwechslungsreiche Konzept «Deine Rückbildung» mit neun aufeinander aufbauenden Sequenzen.
Jede Sequenz widmet sich dabei einem spezifischen Thema. Spüre die faszialen Verbindungen des Beckenbodens, der Bauchmuskeln und die Auswirkungen deines Trainings auf den ganzen Körper.
Du trainierst deine tiefe Bauchmuskulatur, optimierst deine gesunde Körperhaltung, verminderst damit Rückenschmerzen und verhilfst dir zu einem entspannten Schultergürtel. Wir unterstützen dich im Heilungsprozess der Rektusdiastase, geben dir viele wertvolle
Alltagstipps und über die private Facebook Supportgruppe klären wir deine Fragen persönlich.
Das Konzept verhilft dir zu funktionell gestärkten Muskel- und Gewebsstrukturen, schafft einen Ausgleich für Körper & Geist und
sorgt überdies für eine Prise Entspannung & Spass, sodass dein Körper wieder ins Lot kommt und du dich gestärkt deiner Rolle widmen kannst.
- Erhalte 9 Sequenzen die in den optimalen Abständen freigeschaltet werden
- In jeder Sequenz Videos, Trainings, Alltagstipps, erlebte Anatomie und Handouts zum Studieren oder Ausdrucken
- Nach dem Kauf kannst Du sofort starten!
